本当の望みがわかると悩みが解消する

悩みを解消する方法として、本当の望みを明確にするという方法があります。

人間はいろいろなことに意識を向けることができるので、日々細かいことが気になったり、悩みごととして悶々と考えてしまったり、同じことをぐるぐると頭を巡らせてしまったり、無意識のうちに脳裏を支配していたり…。そのようなことを繰り返してしまいがちです。

これを半分以下にする方法が、自分の本当の望みを知るということです。

自分の本当の望みを知る？そんなのもう知っているよ！とか、当たり前じゃない！という風に思った方も多いと思います。

果たして、あなたは自分の本当の望みに気が付いていますか？

本当の望みがわからない人がほとんど

まずは、これを認めてください。

日本人は特に、世間体・社会性・教育や親の価値観に重きを置いて、育ってきた方が多いので、本当の自分の願望より、「こうあるべき…」というような固定観念がまず多いように思います。幼少期からそのように自分以外の人の価値観を正しいと思って生きているのが当たり前になっていると、本当の自分の望みというのが気が付きにくくなっています。

例えば、最近耳にするのが大学の進路を決めるのに、自分のやりたいことなどではなく、親の敷いたレールに乗ってその学科に行くという場合→本当に自分が学びたいことややりたいことと一致していますか？

たまに耳にするのが、「レストランに行ったときは、食べたいものではなくて一番安いものを注文する習慣がある」という場合→一番安いものは本当に一番食べたいものですか？

「会社の飲み会だから」ということで参加するのが当たり前で参加しているという場合。→本当は参加したくもない飲み会に参加している場合、そのことに気が付いていますか？

などなど、ここに挙げたのは本当に些細な例で、このようなことは毎日たくさんあるのです。当たり前のように、あなたが選択してしまっている行動は、本当にあなたが望む行動なのでしょうか？

本当の望みに気が付く

自分が好きなことや、自分がやりたいことを積極的に選択するということも実は訓練なのです。

毎日、毎日、少しずつでも、自分の好きなことややりたいことを選択していくと、だんだん自分の本当の望みに気が付いてきます。それを、積み重ねていくことで、本当の自分の望みがわかってくるのです。

そして、自分の本当の望みに気が付いて、自分がやりたいことがわかってくると、自分がこうなりたい・ああなりたい・こうしたいということ（ここでは、ビジョンと表現しますね）が思い描けるようになってきます。

ビジョンが描けると

ビジョンを叶える・願望を達成する・願望を実現するために毎日行動していくことができます。自分がかなえたいこと、達成したいこと、実現したいことが明らかになるので、そのことに関係すること以外思い悩むことが少なくなるのです。

そうすると、必然的に悩みの量は半分以下になり、自分の願望を実現するように行動していくことができるので、自分の願望がかなうようになるのです。

まとめると

たくさんの悩みを解消するのに、自分の本当の願望がわかるようになることが一歩。

人間は自分の本当の望みに気づいてないことが多い。

毎日の生活で、自分の本当の望み、好きなこと、楽しいことを積極的に選ぶ。

だんだんと、自分の本当の望みがわかるようになる。

自分の本当の望みにに向かって生きていると、悩みは自然と減ってくる。

自分の本当の望みに関係ないことに悩まなくなってくる。

ということです。

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