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自分自身でプラスαのエネルギーを生み出す方法
先日ので、セルフヒーリングについてついて書きました。
自分で自分のエネルギーを充填すること
自分で自分のエネルギーをセーブしたり調整すること
自分自身のエネルギーを高めること
をすることなどを挙げました。
自分自身のエネルギーを高めるとはどうするの？という質問をいただいたので、お答えしますね。
自分自身でプラスαのエネルギーを生み出す方法
よく、よい食材を食べるとか、
パワースポットに行くとか、
パワーストーンなども身に着けるとか
一般的にはいろいろ言われますよね。
それも一理あるのですが、
一番は、自分が心底好きなこと、
自分がやりたいこと
自分が望むことをしてあげることです。
ちょうどわかりやすい出来事が昨日あったので書きますね。
昨日の朝、フェイスブックを見ていたら、
それを見て「わ！これ、食べたい
」と思ったのです。ちなみに、それは、これです（笑）
」と思ったのです。ちなみに、それは、これです（笑）
午前中のセッションは早めの時間のオンラインセッション。
午後のセッションまでは時間があるけど、
でも、今日はそのランチを食べたい！
ということで、お昼休みに車でそのお店に行き、
お、おいしいー。
ハートが動いて、満たされて涙が浮かぶ満たされ感。
感動してしまい、満たされる…を実感。
これって、こんなランチでなくてもまた私でなくてもあることなんです。
例えば、
おいしい鰹節のおにぎりが食べたいなぁと思ったときに、
鰹節のおにぎりを食べるとか、
野菜たっぷりのお味噌汁を飲みたいなぁと思ったときに、
野菜たっぷりのお味噌汁を食べるとか…。
あなたが、〇〇したいなぁと思ったことを
実現させてあげるということが大切なんです。
願望の大きい小さいは関係ありません。
もちろん、小さい願望の方が実現されやすいかもしれないので、
本当に小さいことから、自分が望むことをすることで、
満たしていくことで、自分のエネルギーが高まります。
そう、エネルギーポイントが増えるみたいな感じですね。
上の例に挙げたような
鰹節のおにぎりかもしれない、
スターバックスのフラペチーノかもしれない。
好きなバスソルトを入れたゆったりとしたバスタイムかもしれない
それは本当に些細なことかもしれないけれど、
自分がやりたいこと、
自分が望むことを実際に実現して満たしてあげることで
本当に自分のエネルギーは高まります。
ぜひ、このメルマガを読んだこの瞬間から、
でも、ここで一つの問題が出てくるのです。
それは、皆さん、周りのニーズに沿って行動したり、
親の意向や彼氏や配偶者の意向を優先したり、
子供を優先したり…
会社での立場などに従ったり…。
そんな風に、長年の間、
自分の「好き」や「願望」「意向」
そういったことを私も「自分軸」とか「自分の本当の気持ち」
あなたは、自分の 『好き』や『願望』がわかりますか？
わかるようであれば、今からそれをかなえて、
自分の『好き』や『願望』がわからない人、
わかるのか、わからないのかもわからない人は、
まずは、自分の『好き』や『願望』
そのあたりは、また次回書きますね。
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